Sponsorlu Bağlantılar

Zayıflama İsteyenler Dikkat!

Diyet Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli kategorisinde açılmış olan Zayıflama İsteyenler Dikkat! konusu , ...


Cevapla

 

LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 24-2011   #1
Junior Member
 
Üyelik tarihi: 05-10-2011
Mesajlar: 8
Tecrübe Puanı: 0
nesliangelss82 is on a distinguished road


Standart Zayıflama İsteyenler Dikkat!

Sponsorlu Bağlantılar
Kilo vermek için spora yönelen kadınlar genellikle başarısızlığa sürüklenir. Yapılan bir araştırma bunu kanıtlar niteliktedir. Araştırmada sporun kadınların kilolarını korumalarında yardımcı olduğu fakat kilo verdirmediği ortaya çıkmıştır.

Araştırma 35 bini aşkın kadın üzerinde yapıldı ve analiz edilmesi 15 yılda tamamlandı. Sonuç olarak günde 1 saat egzersiz yapan kadınların kilo vermeyip kilo almadıkları yani var olan kilolarını korudukları anlaşıldı.



Araştırmalardan elde edilen verilere göre düzenli ve sağlıklı beslenerek daha kolay kilo verilebilir. Sadece egzersiz yaparak kilo vermeye çalışmak yerine dengeli ve lif bakımından zengin besinlerle beslenerek kolayca kilo verilebilir.

Kilo vermek için dengeli ve sağlıklı beslenin. Verdiğiniz kiloları korumak içinse düzenli olarak spor yapın. Bu şekilde hem sağlıklı bir yaşam sürmüş olursunuz hem de fazla kilolarınızdan kurtulmuş olursunuz.

Her şeyden önce besin değeri yüksek yiyeceklerden yiyin. Bunun yanı sıra tokluk hissi yaşamamak için bol bol sebze ve meyve yiyin. Saatlerce spor yapmaktansa sanırım bu yöntemi uygulamak çok daha kolay.
__________________
sağlıklı yaşam ve zayıflama koçu
nesliangelss82 isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Bu mesajdan alıntı yap
Alt 07-2012   #2
Junior Member
 
KarameLa - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 01-08-2012
Mesajlar: 24
Tecrübe Puanı: 8
KarameLa is on a distinguished road


Standart

Sponsorlu Bağlantılar
Cok iyiymiş .. denemek Lazımm ..
__________________
^^~~ ѕєηη ѕαнιρ σℓ∂υкℓαяıηηℓα уєтιηєє ∂υяя ! ..
KarameLa isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Bu mesajdan alıntı yap
Cevapla

Tags
beslenme ve diyet, diyet, diyet program, kilo, kilo verme yollar, kilo vermek, salkl beslenme, zayflama diyetleri, zayflama yntemleri, zayflamak


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)

 
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Siyah Zeytine Dikkat Oktay SARI Ülkemizdeki Zeytinciliğin Sorunları 2 28-2013 02:42 PM
dikkat edelim... Gülsel ŞEN Gıdacılar Kafe 4 15-2011 01:54 PM
Kilo Vermek İsteyenler İçin İdeal Menüler! Muhittin YILMAZ Gıdacılar Kafe 2 10-2008 03:03 PM
Yanlış Zayıflama Yöntemleri Muhittin YILMAZ Diyette Doğru Bilinen Yanlışlar 0 06-2008 06:53 PM


Şu anda saat : 09:31 PM.