Sponsorlu Bağlantılar

Zayıflamak İsteyenlere Etkili Bir Diyet Daha

Diyet Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli kategorisinde açılmış olan Zayıflamak İsteyenlere Etkili Bir Diyet Daha konusu , ...


Cevapla

 

LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 18-2011   #1
Junior Member
 
Üyelik tarihi: 05-10-2011
Mesajlar: 8
Tecrübe Puanı: 0
nesliangelss82 is on a distinguished road


Standart Zayıflamak İsteyenlere Etkili Bir Diyet Daha

Sponsorlu Bağlantılar
Bu diyet sadece 3 günü kapsamaktadır. Zayıflama konusunda etkili bir diyettir. Diyete başlamadan önce bir beslenme uzmanına danışınız.

1.gün
Kahvaltı:

Sade kahve ya da şekersiz çay

Bir bardak greyfurt suyu ( yarım greyfurt da yenilebilir )

Üzerine fıstık ezmesi sürülmüş bir dilim ekmek

Öğle yemeği

Tonbalığı

1 dilim kızarmış ekmek

Sade kahve ya da şekersiz çay

Akşam yemeği

Yağsız et ya da tavuk

Bir tabak taze fasulye

Bir kap havuç

Bir elma

Biraz vanilyalı dondurma


2.gün
Kahvaltı

Sade kahve ya da şekersiz çay

1 yumurta

Bir muzun yarısı

1 dilim kızarmış ekmek

Öğle yemeği

Biraz süzme peynir ya da ton balığı

8 tane tuzlu çubuk kraker

Akşam yemeği

Biraz sosis

1 tabak brokoli ya da lahana

Bir havuç

1 muz

Vanilyalı dondurma

3.gün
Kahvaltı

Sade kahve ya da şekersiz çay

5 tane tuzlu çubuk kraker

Biraz çedar peyniri

1 elma

Öğle yemeği

1 haşlanmış yumurta

1 dilim kızarmış ekmek

Sade kahve ya da şekersiz çay

Akşam yemeği

Ton balığı

1 havuç

1 tabak karnabahar

Biraz kavun

Biraz vanilyalı dondurma
__________________
sağlıklı yaşam ve zayıflama koçu
nesliangelss82 isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Bu mesajdan alıntı yap
Cevapla

Tags
zayiflamak isteyenlere diyet


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)

 
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
bir fıkra daha... Muhittin YILMAZ Gıdacılar Kafe 0 16-2010 01:25 PM
Zayıflamak İsteyenlere Püf Noktalar Oktay SARI Kilo Vermeye Yönelik Öneriler 0 05-2009 02:11 AM
Zayıflamak için hareket edin! Oktay SARI Diyet Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli 0 20-2009 08:09 PM
etkili hatırlama teknikleri Gülsel ŞEN Gıdacılar Kafe 1 09-2008 01:04 PM
Et ürünlerinin muhafazasında etkili faktörler bayraktar28 Et ve Et Ürünleri Ambalajlama ve Muhafaza Yöntemleri 0 02-2008 10:20 PM


Şu anda saat : 04:42 PM.