Sponsorlu Bağlantılar

Brokoli Çorbası - Diyet Yemeği

Diyet Yemekleri kategorisinde açılmış olan Brokoli Çorbası - Diyet Yemeği konusu , ...


Cevapla

 

LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 24-2008   #1
.
 
Lethe - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 01-04-2008
Mesajlar: 22
Tecrübe Puanı: 100
Lethe is on a distinguished road


Standart Brokoli Çorbası - Diyet Yemeği

Sponsorlu Bağlantılar
BROKOLİ ÇORBASI
Malzemeler ; 4 kişi için

Brokolileri yıkayın ve buket buket ayırın. Saplarını kestikten sonra başlarını ince ince kıyın.
Pırasa ve kereviz saplarını yıkayın ve zar şeklinde kestikten sonra, kısık ateşte zeytinyağında yumuşayana kadar pişirin. Sonra içlerine ince kıyılmış arpacık soğanlarını da katın.
Ardından brokolileri, kıyılmış otları ve tavuk suyunu da ilave edin. Tüm sebzeler iyice pişene kadar 25 dakika kadar kaynatın.
Sonra bu karışıma, kremayı da ekleyip mikserden geçirin. İyice hallolunca, tekrar kısık ateşte 5 dakika ısıtın. İstediğiniz kadar tuz ve karabiberi ekleyin.
Hazırlık : 15 dak. Pişirme : 30 dak.
½ Kg Brokoli
100 gr sebze (pırasa, kereviz sapı)
1 su bardağı Krema
1 su bardağı Tavuk Suyu
Zeytinyağı
3 yemek kaşığı kıyılmış Maydanoz, Dereotu, Kekik
ince kıyılmış 3 adet Arpacık Soğanı
Tuz, Karabiber
Sıcak servis yapınız
Lethe isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Bu mesajdan alıntı yap
Alt 28-2008   #2
Moderator
 
Üyelik tarihi: 20-05-2008
Mesajlar: 391
Tecrübe Puanı: 33
inci has a brilliant futureinci has a brilliant futureinci has a brilliant futureinci has a brilliant futureinci has a brilliant futureinci has a brilliant futureinci has a brilliant futureinci has a brilliant futureinci has a brilliant futureinci has a brilliant futureinci has a brilliant future


Standart

Sponsorlu Bağlantılar
Nasıl diyet çorba anlamadım?
Uzmanlar diyette krema ve mayonezden şiddetle uzak durmayı önerirken;bu tarifte krema,tavuk suyu ve zeytinyağı 3'ü bir arada???
Kremayı %30 yağlı düşünürsek ve 1 su bardağı kremayı yaklaşık 100 gr hesaplarsak (belki daha fazla olur) 309 kalori eder....
ayy.. Tarif bana pek cazip gelmedi...
Gözümün önünde yeşil bi lapa canlandı...
Deneyen varsa yorumunu yazsın lütfen!!!
inci isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Bu mesajdan alıntı yap
Cevapla

Tags
pirasa kereviz sapi, tavuk suyu, maydanoz dereotu kekik, bardagi krema, brokoli corbas diyet, arpacik sogani ince, tuz karabiber sicak, zeytinyagi


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)

 
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



Şu anda saat : 06:17 AM.