![]()
|
![]() |
![]() |
|
LinkBack | Seçenekler | Arama | Stil |
![]() |
#1 |
S Moderator
Üyelik tarihi: 27-07-2008
Mesajlar: 689
Tecrübe Puanı: 19
Tecrübe Puanı: 81
Tecrübe Derecesi :
![]() ![]() |
![]() Dr. Peter J.D'Adamo’nun "4 Yöntemle Sağlıklı Beslenme" beş yıl önce yayımlandığında basit bir terimle başladı. Kan grubu, diyetsel çalışmalarda ve hastalığın devam etmesinde çoğu paradoksu açıklamanın temel yoluydu. Buna göre "4 Yönteminle Doğru Beslenme" bizi diyetin daha da ötesine taşıyan araştırmanın yeni bulgularına ulaştırdı. Kan grubu, ne yiyebileceğimizin anahtarıydı. Peki nasıl yaşayacağımızın anahtarı değil miydi? Sağlıklı Yaşam İçin 4 Yöntemi, kan grubunuza dayanan bireysel gücünüz ve güçsüzlüğünüzün geniş bir palını. Kan grubunuz, yiyecekleri, strese tepki verme kabiliyetinizi, akli durumunuzu, ****bolizmanızın yeterliliğini ve bağışık sisteminizi nasıl düzenlediğinizle ilgili olan herşey hakkında bilgi veriyor. Kan grubunuza göre nasıl yaşamalısınız?
İhtiyaçlarınız ve yatkınlıklarınız doğrultusunda olan yaşam tarzınızı seçin. Stresinizi azaltmak ve enerji kazanmak için günlerinizi belirleyin. Potansiyelinizi yükseltmek için çocukluğunuzdaki yöntemleri deneyin. Yaşlanmanın zihinsel ve fiziksel bozulmalarından kaçınarak yaşamınızı uzatın. Enerji ve dayanma gücünün yeni seviyelerini oluşturmak için diyetsel stratejilerinizi ayarlayın. Son on yıldan beri sizi ve ailenizi rahatsız eden kronik sağlık şartlarının üstesinden gelin. Endişe ve depresyonu dışa vurmanın yolunu bulun. Vücudunuzda, zihninizde ve dünyanızda “ iyi olduğunuzu” hissedin. Diğer sayfada kan gurubunuza göre her kan grubunun nasıl yaşam reçeteniz olduğu gösteriliyor. Duygusal dengeyi sağlamak, sağlığınızı korumak, hastalıkları yok etmek, yaşlanma stratejilerini gerçekleştirmek ve stresi gidermek için yaşam tarzınıza adapte olun. Kan gruplarına göre yaşam reçeteleri 0 Yöntemi Hayvan proteinlerine önem verin. Öfke yönetimine odaklanın. Stresi azaltmak için aerobik egzersizleri yapın. Düşüncesizce yapılan davranışlarınızı kontrol altına alın. Yaşınız ilerledikçe hareketli egzersizler yapın. A Yöntemi Sebzelere önem verin. Stres yönetimine konsantre olun. Stresi azaltmak için yoga veya yavaş egzersizleri uygulayın. Odaklanabilmek için şekerleme yapın veya sık sık ara verin. Yaşınız ilerledikçe düzenli bir uyuma, sağlığınızın dengede kalması için oldukça önemlidir. B Yöntemi Diyetinizi çeşitlendirin. Yaratıcı çıkışlar keşfedin. Stresinizi azaltmak için yürüyüş ve meditasyon yapın. Duygusal aşırı reaksiyondan kaçının. Zihinsel aktiviteler, yaşınız ilerledikçe hafızanızı korumak için oldukça önemlidir. AB Yöntemi Az ve sıklıkla yemek yiyin. Doğal ruhsal eğilimlerinizi geliştirmeyi deneyin. Daha fazla enerjili hissetmek için fiziksel aktivitelerle günlerinizi ayırın. Kötü duygulardan kaçının. Yaşınız ilerledikçe alınganlıktan ve bakteriyel enfeksiyonlardan kaçınmak için çevrenizde dikkatli olun.
__________________
![]() =======ஜ۩۞۩ஜ======= ◄█▓░GIDA TEKNİKERİ░▓█► =======ஜ۩۞۩ஜ======= ULUDAĞ ÜNİVERSİTESİ “Hayat boyu başarılarınızın bir zeytin ağacı kadar köklü ve sağlam, Mutluluklarınızın yeni filizlenen yemyeşil bir zeytin dalı gibi sürekli, Yaşamınızın zeytinyağı ile daha sağlıklı ve güzel olması dileğiyle...” DENETİMSİZ GIDAYA HAYIR ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) |
|
Seçenekler | Arama |
Stil | |
|
|
|
||||
Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
Burçlara Göre Özür Dileme Şekilleri | Muhittin YILMAZ | Burçlar | 8 | 19-2010 08:24 PM |
Burçlara Göre Kaynana-Gelin | Muhittin YILMAZ | Burçlar | 1 | 09-2009 08:40 PM |
Türk astrolojisine göre burcunuz | inci | Burçlar | 1 | 13-2009 07:34 PM |
Maaş Talebinizi Hangi Kritere Göre Yapıyorsunuz? | Muhittin YILMAZ | Anketler | 12 | 26-2009 05:02 AM |
Diyet Günlüğü Tutun | Muhittin YILMAZ | Diyet Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli | 1 | 18-2008 11:18 AM |