Sponsorlu Bağlantılar

Soya Sütü Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Ödevler ve Tezler kategorisinde açılmış olan Soya Sütü Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir? konusu , Sponsorlu Bağlantılar Son zamanlarda insanların farklı ürünlere olan ilgisi dikkat çekmektedir. Bunlardan biri de soya sütüdür. Peki nedir bu soya sütü? Soya sütü, soya fasülyesinden elde edilen gerçekten süt sayılmayan ...


Cevapla

 

LinkBack Seçenekler Stil
Alt 30-2016   #1
Member
 
Üyelik tarihi: 14-06-2016
Mesajlar: 55
Tecrübe Puanı: 2
csnv5353 is on a distinguished road


Standart Soya Sütü Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Sponsorlu Bağlantılar
Son zamanlarda insanların farklı ürünlere olan ilgisi dikkat çekmektedir. Bunlardan biri de soya sütüdür. Peki nedir bu soya sütü?

Soya sütü, soya fasülyesinden elde edilen gerçekten süt sayılmayan bir içecektir. Soya sütü besin değerleri bakımından inek sütüne yakın olduğu için ve yerine tercih edebileceğinden dolayı süt olarak adlandırılmaktadır. Sade soya sütü protein bakımından zengindir ve inek sütünden daha fazla lif içerir. B vitamini ve demir kaynağıdır.İnek sütüne göre daha fazla yağ içerir ancak bu yağ kötü kolesterol içermez. İnek sütüyle soya sütünün arasındaki bir diğer farkta; inek sütünde soya sütüne oranla 4 kat fazla kalsiyum bulunmaktadır. Bu yüzden soya sütü üreten markalar ürünlerine genellikle kalsiyum eklemektedir. Ancak eklenen kalsiyumun içerisinde doğal olarak bulunan kalsiyum kadar etki göstermediği yapılan çalışmalarda tespit edilmiştir. Soya sütünün tercih edilmesindeki en önemli sebeplerden biri laktoz intoleransı olan kişilerde alternatif ürün olmasıdır. Ayrıca vejetaryen ve veganların kullanabileceği mükemmel bir bitkisel alternatiftir.

nocanvas_soya-sutunun-zararlari-nelerdir-wwly_

Soya sütünün besin değerleri (Alpro-100 ml)

Enerji 134 kJ / 32 kcal
Yağ 1.8g
Bunun içinde Doymuş yağ 0.3g
Karbonhidrat 0.2g
Bunun içinde Şeker 0.1g
Lif 0.6g
Protein 3.3g
Tuz 0.03g
Vitaminler
D vitamini 0.75μg 15%*
B2 vitamini 0.21mg 15%*
B12 vitamini 0.38μg 15%*
Mineraller
Kalsiyum 120mg *
*= Beslenme referans değerinin % 15'i

Soya Sütünün Faydaları Nelerdir?

Kadınlarda meme kanseri riskini azaltır.
Doğal olarak laktozsuz ve glutensiz olduğu için kolay sindirilir.
İyi protein kaynağıdır.
Kadınlarda menopoz sonrasında meydana gelen semptonların azalmasında etkilidir.
Düzenli olarak tüketildiğinde göbek bölgesindeki yağlanmanın azaldığı gözlemlenmiştir.
%100 bitki bazlıdır.
LDL kolesterolün düşmesine yardımcı olur.
Soya Sütünün Zararları Nelerdir?

Günde 25 gr soya proteini tüketmek erkeklerdeki hormon dengesini bozabilir. Bu nedenle dikkatli tüketilmelidir.
Osteoporoza sebep olur.
Vitamin ve mineral eksiklikleri görülür.
Tiroid problemine yol açar.
Kaynak: Soya Sütü Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir? | Güncel Gıda Haberleri - Sağlıklı Yaşam - Detoks - Diyet - Gıda Bilinci - Sağlık - Zararlı Gıdalar - Faydalı Besinler - Gıda Katkı Maddeleri - Gıdalarda Hile Yapan Firmalar
__________________
www.gidabilinci.com
csnv5353 isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Bu mesajdan alıntı yap
Cevapla


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)

 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Tritordeum Ekmeği Nedir? Faydaları ve Farkları Nelerdir? csnv5353 Ekmek Yapım Teknolojisi 0 15-2016 03:03 PM
Lisin nedir? Faydaları Nelerdir? Hangi Gıdalarda Bulunur? csnv5353 Modern Bir kesimhanede Üretilebilecek Ürünler 0 15-2016 02:59 PM
Probiyotik ve Prebiyotik Bakteriler Nedir? Faydaları Nelerdir? csnv5353 Sütteki Mikroorganizmalar 0 15-2016 02:54 PM
Sağlıklı Atıştırmalık 'Granola' Nedir? Faydaları Nelerdir? csnv5353 Diyet Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli 0 15-2016 02:53 PM
Gıdalarda Tütsüleme Nedir Neden Yapılır Faydaları Nelerdir? csnv5353 Tütsüleme 0 15-2016 02:49 PM


Şu anda saat : 09:35 AM.