csnv5353

Bir çoğumuz aslında yoğurdun en faydalı yeri yani suyunu tadını bozduğunu düşündüğümüzden dolayı yoğurtun suyunu ayırıp o şekilde tüketiriz.Ancak yoğurdun tüm şifasının suyunda gizli olduğunu bilmeyiz.Hele birde o yoğurt evde yapıldıysa tadından da yenmez.

Yoğurtta bulunan b2 vitamini aslında suyunda gizlidir. Süzme olarak tükettiğimizde vitamini kalmaz. Yoğurt suyu tam manasıyla vitamin,protein ve mineral deposudur.Yoğurt suyuna sarı ve yeşilimsi rengi veren şey yoğurdun suyunda bulunan b2 vitaminidir.


yoğurt suyunun gürüntüsü

Yoğurt suyu böbrek taşı düşürmek için de kullanılabilecek bir içecektir.Yoğurt suyunun bileşenleri böbrek taşını eritir ve zararsız büyüklükteki parçalara ayırarak vücuttan idrar yoluyla atılması sağlar.Böbrek kumları ve böbreklerde taş şikayeti olanların ufak çaptaki kum ve taşları düşürmek için yoğurt suyu içmeleri tavsiye edilir.

Yoğurdun sarı suyunun faydaları arasında böbrekleri temizleyici yararları da bulunur.

Yoğurt suyu hem uzun süre tok tutması hemde çok az kalori içermesi sebebi ile diyetlerde rahatlıkla kullanılır.

Yoğurt suyu tüketimi vücuttaki zararlı toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.

Ayrıca yoğurt suyunun cilde çeşitli faydaları olduğu bilinmektedir.

Bu sebeple yoğurt suyu dökülmemeli,eğer mutlaka dökülecekse de süzülüp yemeklere,çorbalara,keklere,ekmeğe yada kurabiyelere katılabilir.
kaynak: Yoğurt Suyunun Sağlığa Faydaları Nedir? | Güncel Gıda Haberleri - Sağlıklı Yaşam - Detoks - Diyet - Gıda Bilinci - Sağlık - Zararlı Gıdalar - Faydalı Besinler - Gıda Katkı Maddeleri - Gıdalarda Hile Yapan Firmalar

__________________
www.gidabilinci.com