Geri git   Türkiyenin Gıdacılar Topluluğu - Gıda - Gıda Mühendisleri > Et ve Et Ürünleri Teknolojisi > Modern Bir kesimhanede Üretilebilecek Ürünler
Connect with Facebook
Kayıt ol Arama Yeni Mesajlar Forumları Okundu Kabul Et

Cevapla

 

LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 15-2016   #1
Member
 
Üyelik tarihi: 14-06-2016
Mesajlar: 55
Tecrübe Puanı: 5
Tecrübe Puanı: 10
Tecrübe Derecesi : csnv5353 is on a distinguished road
csnv5353 is on a distinguished road
Standart Lisin nedir? Faydaları Nelerdir? Hangi Gıdalarda Bulunur?

Merhaba Gıda Bilinci Okuyucuları. Bu yazımda sizlere 8 tane temel amino asitten biri olan, aynı zamanda dışarıdan yani besinlerden hazır olarak almak zorunda olduğumuz vücudumuzun üretemediği; 'Lisin' hakkıında bilgi vereceğim.Lisin nedir? Faydaları nelerdir? Hangi gıdalarda bulunur?

İlk başta kısacık bahsettiğim gibi Lisin temel bir amino asittir.Vücudumuz bu amino asiti üretemez ve bir amino asit vücutta diğer maddelerden yeteri kadar sentezlenemiyorsa, mutlaka gıdalarla diyet yoluyla alınmalıdır.

Fazla olarak aldığımız amino asitler yağlar gibi sonradan kullanılmak üzere vücutta depolanmazlar,bu nedenle günlük olarak olarak belirli porsiyonları aşmadan tüketmeliyiz. Hepinize İyi okumalar..

amino-acid-asitr



LİSİN'İN VÜCUDUMUZA YARARLARI NELERDİR?

Büyüme ve gelişmede en çok öneme sahip amino asitlerden birisidir.Vücudumuzda kas ve kemik büyümesini sağlar.
Kalsiyum emilimini düzenler.
Vücutta nitrojen dengesini sağlayarak,aşırı stres ve yorgunluk durumunda kas kütlesinin korunmasını sağlar.
Ameliyat sonrası ,yaralanma sonrası gibi durumlarda hasar görmüş dokuların yenilenerek, enzim,hormon, antikor üretimini sağlayarak iyileşme sürecine katkıda bulunur.
Kas proteinlerinin üretilmesini ve onların korunmasına yardımcı olur. Bu özelliklerinden dolayı vücut geliştirici haplarda kullanılır.
Ayrıca ekmek gibi tahıl ürünleri lisin yönünden fakirdir. Bu nedenle ekmeğe kazein proteini katılarak lisin yani protein yönünden zenginleştirilmesi sağlanır.
YETERSİZ TÜKETİMİNDE VÜCUDUMUZDA GÖRÜLEN BELİRTİLER NELERDİR?

En gözleyebileceğimiz özelliklerden biri:Saç dökülmesi
Konsantre güçlüğü,odaklanamama
Enerji Kaybı
Aynı zamanda kilo kaybı ve iştahsızlık da görülebilir.
HANGİ GIDALAR LİSİN YÖNÜNDEN ZENGİNDİR?

KIRMIZI ET
BALIK ETİ
TAVUK ETİ
SÜT
YUMURTA
PEYNİR
PATATES
MAYA
FASULYE/BEZELYE
Ayrıca;

TAHILLAR
ÇİKOLATA gibi besinler tahıl yönünden fakirdir.
Değerli okuyucular özellikle içinde bulunduğumuz Ramazan Ayı dolayısıyla halsizlik,çabuk acıkma ve enerji kaybını en aza indirgemek için bu ürünlerin tüketimine özen göstermeliyiz.Örneğin; Sahurda; mutlaka peynir,süt ve yumurtayı birlikte porsiyonlar şeklinde dengeli beslenmeye özen göstermeliyiz.İftardada et ürünlerine ve sebze tüketimine yoğunlaşmalıyız.Hamur işlerinden bu ayda olabildiğince uzak kalmalıyız.Hem kilo oranını dengelemek için hemde enerji kaybını önlemek adına lisin yönünden fakir olan beyaz un tüketimini azaltmalıyız.
kaynak:Lisin nedir? Faydaları Nelerdir? Hangi Gıdalarda Bulunur? | Güncel Gıda Haberleri - Sağlıklı Yaşam - Detoks - Diyet gıda bilinci,sağlık, gıda zararları,yararları,nedir,nelerdir
csnv5353 isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Bu mesajdan alıntı yap
Alt 06-2021   #2
Junior Member
 
Üyelik tarihi: 05-01-2021
Mesajlar: 6
Tecrübe Puanı: 0
Tecrübe Puanı: 10
Tecrübe Derecesi : NatashuKt65 is on a distinguished road
NatashuKt65 is on a distinguished road
Standart

Incredible update of captcha regignizing software "XEvil 5.0":

Captchas solving of Google (ReCaptcha-2 and ReCaptcha-3), Facebook, BitFinex, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, Steam,
and more than 12000 another size-types of captchas,
with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second).
You can use XEvil 5.0 with any most popular SEO/SMM programms: iMacros, XRumer, SERP Parser, GSA SER, RankerX, ZennoPoster, Scrapebox, Senuke, FaucetCollector and more than 100 of other software.

Interested? You can find a lot of demo videos about XEvil in YouTube.

FREE DEMO AVAILABLE!

See you later
P.S. A Huge Discount -30% for XEvil full version until 15 Jan is AVAILABLE!


XEvil.Net
NatashuKt65 isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Bu mesajdan alıntı yap
Alt 18-2021   #3
Senior Member
 
Üyelik tarihi: 17-01-2021
Mesajlar: 372
Tecrübe Puanı: 4
Tecrübe Puanı: 10
Tecrübe Derecesi : TimothyLig is on a distinguished road
TimothyLig is on a distinguished road
Standart

cheapest cialis tablets
cheap viagra next day
viagra sale next day delivery
<a href="https://maviagira.com/">how to buy viagra cheap</a>
viagra buy london
TimothyLig isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Bu mesajdan alıntı yap
Alt 11-2021   #4
Senior Member
 
Üyelik tarihi: 10-03-2021
Mesajlar: 341
Tecrübe Puanı: 4
Tecrübe Puanı: 10
Tecrübe Derecesi : Josefshils is on a distinguished road
Josefshils is on a distinguished road
Standart

Buy Malegra DXT 130 mg online <a href="https://bbgenericsstore.com/categories/Erectile-Dysfunction/medicineMalegra-DXTsale#">Generic Malegra DXT</a> Malegra DXT 130 mg online Buy Malegra DXT 130mg online Malegra DXT cost
Josefshils isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Bu mesajdan alıntı yap
Alt 11-2021   #5
Senior Member
 
Üyelik tarihi: 11-03-2021
Mesajlar: 312
Tecrübe Puanı: 4
Tecrübe Puanı: 10
Tecrübe Derecesi : Davidlar is on a distinguished road
Davidlar is on a distinguished road
Standart

Cheap Flagyl ER 200 mg <a href="https://bbgenericsstore.com/categories/Antibiotics/medicineFlagyl-ERsale#">Flagyl ER 400mg cost</a> Flagyl ER Buy Flagyl ER 250mg online Generic Flagyl ER 250mg online
Davidlar isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Bu mesajdan alıntı yap
Alt 14-2021   #6
Senior Member
 
Üyelik tarihi: 13-03-2021
Mesajlar: 313
Tecrübe Puanı: 4
Tecrübe Puanı: 10
Tecrübe Derecesi : Georgeweica is on a distinguished road
Georgeweica is on a distinguished road
Standart

Wellbutrin SR 150 mg online <a href="https://bbgenericsstore.com/categories/Quit-Smoking/medicineWellbutrin-SRsale#">Generic Wellbutrin SR 150mg online</a> Generic Wellbutrin SR Wellbutrin SR 150 mg price Wellbutrin SR 150 mg sale
Georgeweica isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Bu mesajdan alıntı yap
Alt 14-2021   #7
Senior Member
 
Üyelik tarihi: 14-03-2021
Mesajlar: 345
Tecrübe Puanı: 4
Tecrübe Puanı: 10
Tecrübe Derecesi : MathewNer is on a distinguished road
MathewNer is on a distinguished road
Standart

Lopressor 25mg price <a href="https://bbgenericsstore.com/categories/Blood-Pressure/medicineLopressorsale#">Lopressor 12.5mg sale</a> Cheap Lopressor 12.5mg Cheap Lopressor 12.5mg Generic Lopressor 50mg online
MathewNer isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Bu mesajdan alıntı yap
Alt 16-2021   #8
Senior Member
 
Üyelik tarihi: 15-03-2021
Mesajlar: 318
Tecrübe Puanı: 4
Tecrübe Puanı: 10
Tecrübe Derecesi : AaronKeway is on a distinguished road
AaronKeway is on a distinguished road
Standart

Geriforte sale <a href="https://bbgenericsstore.com/categories/Skincare/medicineGerifortesale#">Generic Geriforte 100mg online</a> Generic Geriforte online Buy Geriforte 100 mg online Generic Geriforte
AaronKeway isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Bu mesajdan alıntı yap
Alt 16-2021   #9
Senior Member
 
Üyelik tarihi: 15-03-2021
Mesajlar: 341
Tecrübe Puanı: 4
Tecrübe Puanı: 10
Tecrübe Derecesi : GilbertNeafe is on a distinguished road
GilbertNeafe is on a distinguished road
Standart

Mobic 7.5 mg for sale <a href="https://bbgenericsstore.com/categories/Arthritis/medicineMobicsale#">Cheap Mobic 7.5 mg</a> Mobic 7.5mg sale Mobic price Buy Mobic 7.5 mg online
GilbertNeafe isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Bu mesajdan alıntı yap
Alt 17-2021   #10
Senior Member
 
Üyelik tarihi: 17-03-2021
Mesajlar: 319
Tecrübe Puanı: 4
Tecrübe Puanı: 10
Tecrübe Derecesi : MalcomJoync is on a distinguished road
MalcomJoync is on a distinguished road
Standart

Buy Mircette online <a href="https://bbgenericsstore.com/categories/Woman's-Health/medicineMircettesale#">Buy Mircette 15mcg online</a> Mircette Cheap Mircette 15mcg Generic Mircette 15mcg
MalcomJoync isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Bu mesajdan alıntı yap
Cevapla


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)

 
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Gıdalarda Tütsüleme Nedir Neden Yapılır Faydaları Nelerdir? csnv5353 Tütsüleme 36 3 Gün önce 07:33 PM
Organik Gübre Nedir ve Avantajları Nelerdir? Muhittin YILMAZ Organik Gübre Kullanımı 23 bir Hafta önce 11:19 AM
Pekmez Nedir?Kompozisyonu ve Faydaları inci Şeker ve Şekerli Ürünler Teknolojisi 9 bir Hafta önce 10:51 AM
Probiyotik ve Prebiyotik Bakteriler Nedir? Faydaları Nelerdir? csnv5353 Sütteki Mikroorganizmalar 19 bir Hafta önce 04:10 PM
Sağlıklı Atıştırmalık 'Granola' Nedir? Faydaları Nelerdir? csnv5353 Diyet Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli 0 15-2016 02:53 PM



Şu anda saat : 09:33 PM.



Powered by vBulletin® Version 3.8.3
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
LinkBacks Enabled by vBSEO 3.6.0 © 2011, Crawlability, Inc.